distrACT

Obawiasz się samookaleczenia? Masz myśli samobójcze? Nie wiesz, co dalej? W takim razie ta aplikacja jest dla Ciebie.

Aplikacja distrACT zapewnia łatwy, szybki i dyskretny dostęp do ogólnych informacji na temat zdrowia, wskazówek dotyczących samopomocy oraz linków do wsparcia i zaufanych zasobów dla osób, które dokonują samookaleczeń lub mają myśli samobójcze — oraz tych, które je wspierają.

Otwórz aplikację i znajdź następujące sekcje z wiarygodnymi odpowiedziami na pytania prostym językiem – w dowolnym miejscu, o każdej porze i prywatnie:

► O SAMOOBRAŻENIU: Sprawdź, czym jest samookaleczenie, dlaczego ludzie się dokonują i jak rozpoznać znaki ostrzegawcze

► SAMOPOMOC: Naucz się rozpoznawać swoje potrzeby, radzić sobie z chęcią samookaleczenia i korzystać z bezpieczniejszych alternatyw

► WSPARCIE: Dowiedz się, jak uzyskać wsparcie, gdzie szukać dalszej pomocy i co mówić, rozmawiając z innymi o samookaleczeniach

► STREFA SPOKOJU: Odkryj nowe zasoby, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy zmagasz się z problemami lub czujesz napięcie, w tym sztukę, książki, filmy, muzykę, wiersze, cytaty, opowiadania i filmy online

► AWARIA: dowiedz się, co robić w nagłych wypadkach, jak uzyskać pomoc i jak najlepiej współpracować z pracownikami służby zdrowia

Aplikacja distrACT została współtworzona przez praktykujących brytyjskich pracowników służby zdrowia wraz z osobami, które doświadczyły samookaleczeń oraz ekspertami w dziedzinie samookaleczeń i zapobiegania samobójstwom.

Partnerami rozwojowymi są Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust w Bristolu, z dodatkowym wkładem innych organizacji lokalnych i krajowych.

Expert Self Care Ltd (główny twórca aplikacji) jest certyfikowany przez Forum Informacji Pacjenta „PIF Tick”, brytyjski znak jakości dla wiarygodnych informacji zdrowotnych.

Chcemy dalej ulepszać tę aplikację i doceniamy Twoją opinię. Możesz to zrobić z poziomu aplikacji lub za pośrednictwem naszej strony internetowej www.expertselfcare.com.

Prosimy również o skomentowanie i ocenę aplikacji distrACT w sklepie App Store, aby przekazać innym osobom informacje, czy mogą chcieć pobrać tę aplikację.

Dziękuję!